人流对女性身体的伤害和分娩是等同的，结果可能不同，但身体所反射出的生理反应是相同的，“小月子”是对人流的一种说法，足以看出人流术后的护理是多么的重要。
 

 

 

　　1、多吃对身体恢复有益的食物：中华人流网专家说，做完人流后的女性应注意多吃富含蛋白质和维生素的温补食物，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。多吃含维生素C、维生素B1、维生素B2丰富的新鲜蔬菜、水果，多喝水，可根据自身身体情况适当吃黄芪炖老鸡、鸡蛋枣汤、乳鸽枸杞汤等来补气养血；

 

　　2、坚决不吃对术后身体恢复不利的食物：人流后不能吃生冷、坚硬的食物，像螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物也不能吃，另外人流后也不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，也不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，此外，人流后应禁忌烟酒，这是吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复。

 

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