美美睡一觉，宫颈不再有“白斑”！时下，人们更多的沉湎于夜生活、夜工作，睡眠时间不能得到及时的调节；再加上生活节奏的加快，生活规律被打乱。金华女子医院专家指出，这些都可能导致癌症的发生。

经专家研究发现，睡眠可表现为慢波时相和快波时相。慢波时相时，脑垂体增加分泌生长素，促进身体生长和代谢，使体力得到恢复，故称之为“身体的睡眠”。成年人的睡眠，首先进入慢波睡眠，80至120分钟后转入快波睡眠，经过20~30分钟后又转回慢波睡眠状态。如果睡眠一夜周期正好反复4次，人就感到神清气爽，精力充沛，疲劳全消。

综上所述，宫颈白斑与睡眠有关，往往细胞发生病变都是在分裂中产生，而细胞分裂多半是在睡眠状态进行，所以如果睡眠不规律人群发生宫颈白斑的概率较大。专家指出，每天保持八小时的睡眠时间是比较合理的，可以预防宫颈白斑发病。

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